大学3年の頃、関東インカレのメンバーから外れ悔しさの中で自分から目を逸さなかった結果得られたこの方法。必ず皆さんの役に立つはず!!#陸上#陸上競技#短距離走#足が速くなる#100m#かけっこ#trackandfield#sprint#sprinterInstagram&TikTok@yuken_tf