🔊主持人：廖盈婷 @SnowNonStop
🔊來 賓：魏士航 醫師 @Cofit211 │譚敦慈
00:00 開場
02:22 少吃多動瘦不了?!全跟發炎有關係!
05:08 醫曾胖到90kg 也是慢性發炎惹禍
08:08 成功減重不復胖關鍵
11:49 慢性發炎影響減肥成效?!
16:05 抗發炎料理：南瓜洋蔥雞肉湯
19:40 低熱量濃湯上桌
22:30 1招判別原型與加工食物
23:34 這些養成發炎體質
28:58 抗發炎掌握5元素 多吃養成好體質
每天1件事血糖140→97!🤘https://youtu.be/ER3O3QqaC3Q
強化心血管秘訣🤘https://youtu.be/HD3By-8lrM0
🌟YouTube播出時間 🌟
每週三、四 21:30播出
🌟電視播出時間🌟
每週四、五 23:00首播
Podcast👉https://player.soundon.fm/p/6fc5c63c-6aef-4f53-b622-7ed8baa6a090
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