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【今回のオススメ本・参考書籍】
①『ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣』
ジェームズ・クリアー(著)、牛原眞弓(訳)、パンローリング 株式会社(編集)
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②『やり抜く人の9つの習慣』
ハイディ.G.ハルバーソン(著)、林田レジリ浩文(翻訳)、ディスカヴァー・トゥエンティワン(編集)
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③『習慣が10割』
吉井 雅之(著)、すばる舎(編集)
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【目次👀】
00:00 導入
01:14 ①習慣が全て
03:46 ②習慣を作る4つの法則
10:30 ③何日やれば習慣になるのか？
13:00 まとめ