減脂開始到現在，已經瘦了14公斤、體脂降12%！
這一條路重點是堅持，拍這系列除了想跟大家分享我怎麼吃之外，也希望給每位想要減肥的朋友更多的動力！
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👉我是這樣減脂，陪你去好市多挑食材
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👉上一集好市多的減脂食材
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👉決定要開始減脂的原因
https://youtu.be/ijWMD9ZRGek
▶️Timeline:
00:00 intro
00:10 全聯減脂食材採買
06:03 一日減脂料理-早餐午餐晚餐
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