Вы знаете сколько минут/часов у вас уходит на что-либо в день? Я тоже думала, что знаю, но как оказалось, не все так просто. В этом видео я рассказала о своем опыте, как я записывала все, что делаю в течение 2 недель, а так поделюсь своими выводами.
Приятного просмотра!
Тайм-коды:
00:00 — начало видео
00:52 — вводные данные эксперимента: даты, цели, дополнительная информация
1:56 — как я вела записи?
2:26 — мои ощущения во время эксперимента, как все прошло + инсайт
4:17 — итоги: категории
4:53 — итоги: я ленивая бездельница? 32% — залипание и отдых
6:42 — причина залипания и прокрастинации номер один
7:34 — напряженный график работы в прошлом приводит к…
9:00 — типичный круговорот прокрастинации в природе
10:05 — причина залипания номер два
11:03 — заключение и выводы