喝咖啡會骨質疏鬆? 名醫告訴你只要"這樣喝"就不用怕｜1天別喝超過"4杯"咖啡 有益降三高.防癌症｜預防骨質疏鬆 牢記"頂天立地補充鈣"【#小麥的健康筆記】

主持人 #麥玉潔
來賓 醫師 #邱正宏

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本集重點：喝咖啡不用擔心骨質疏鬆，只要一天不要喝超過4杯。醫界認為喝咖啡好處多，可以幫助燃燒脂肪，還可以降三高，也能防癌症，為什麼喝咖啡好處這麼多？另外，如果想預防骨質疏鬆，醫生說只要牢記這句話""頂天立地補充鈣""，到底是甚麼意思？節目中告訴大家。

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01:30 喝咖啡好處多 有哪些益處？
03:00 咖啡因的副作用? 造成身體負擔
04:00 喝咖啡幫助燃脂減肥
05:00 喝咖啡會骨質疏鬆? 別擔心! 只要你做對這件事
07:00 喝咖啡不會骨鬆 骨質疏鬆是因為你本身就缺鈣
08:30 拿鐵筆黑咖啡更傷胃?
10:00 喝咖啡會掉頭髮?
11:00 咖啡可護肝?
12:00 如何存骨本? 醫生教你"頂天立地補充鈣"

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