위건강에 좋은 #양배추 와 폐건강을 챙기는 #당근 으로 간단히 만들어요.
밥과 먹으면 훌륭한 반찬이 되구요, 빵과 곁들여 먹어도 좋은 채소를 듬뿍 먹을 수 있어 영양만점이구요!
쿡언니네에요.
[재료] 양배추 1/4, 당근 1, 양파 1/2, 오일 2큰술, 소금 3~4꼬집, 참치액 1작은술, 후추 1/2작은술, 통깨 2큰술, 들기름 2큰술
1. 양배추는 채썰어 씻은 다음 마른 팬에 넣으세요.
2. 소금 2꼬집 넣어 뚜껑 덮어 익혀요.
3. 익힌 양배추는 채반에 옮겨 남아있는 물기를 빼주세요
4. 채썬 양파와 얇게 슬라이스한 당근은 볶으세요.
5. 불을 끈 팬에 양배추를 넣어 모든 재료를 한번 섞어주세요.
6. 참치액, 후추, 통깨, 들기름을 넣어 섞어준 다음 예쁜 그릇에 담아 맛있게 먹습니다.
#양배추요리 #쿡언니네
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맛난 영상으로 다시 만나요!
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