Leben vereinfachen – klingt gut, oder? Doch oft sind es unbewusste Gewohnheiten, die unser Leben komplizierter machen, als es sein müsste. In diesem Video erfährst du 14 Dinge, die ich nicht mehr mache, um Stress zu reduzieren und den Alltag leichter zu gestalten – schau es dir unbedingt bis zum Ende an! 🚀
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Falls es dich interessiert, was ich sonst so mache – höre gern auch meine Musik unter: https://www.youtube.com/watch?v=zuoyzG3kfqU
Wirf gern einen Blick in meine anderen Videos:
+ Niemand will deinen Kram: https://youtu.be/29IPrhoP_rM
+ Wie Social Media deine Wahrnehmung zerstört: https://youtu.be/_3Hk_zxStAc
+ So sparst du Geld & investierst richtig: https://youtu.be/IWBtwUo8eEw
+ 13 Gewohnheiten für ein aufgeräumtes Zuhause: https://youtu.be/sl1kvBTiUkk
+ Arme Leute verschwenden ihr Geld dafür: https://youtu.be/t-PM6vTXAEo
+ Minimalismus regeln, die mein Leben verändert haben: https://youtu.be/kldDCoQ0ifg
+ Warnung - so verlierst du Geld! https://youtu.be/3lP6ltWVeMs
+ Aufräum-Tipps zur Motivation: https://youtu.be/UgYBgSMOCEM
+ Leben vereinfachen mit diesen Tipps: https://youtu.be/9KLWqcfQIFQ
+ Minimalismus Showdown: https://youtu.be/Bvllfg00GYA
+ Hör auf, Zeit zu verschwenden: https://youtu.be/VRdZu_LXQ9k
+ 32 Dinge, die ich mache um zu sparen: https://youtu.be/v6IwbF4kTQo
+ Minimalismus Beauty Routine: https://youtu.be/aD_Y5Se_oI8
+ Minimalist werden: https://youtu.be/em3TGyTBtLw
+ Warum du investieren solltest: https://youtu.be/_yOJ4KZbDtU
+ Mach diese Fehler nicht im Haushalt: https://youtu.be/6fnhDgEDmLE
Kapitel:
0:00 Leben vereinfachen Intro
0:51 Immer erreichbar sein
1:21 Ja sagen
1:49 Multitasking
2:20 Schminken
2:50 Gegen Dinge kämpfen, die man nicht ändern kann
3:42 Zu viel Kram anhäufen
4:13 Erholung nicht in den Fokus stellen
4:42 Sich unbegrenzt informieren
5:15 Mich selbst zuletzt bezahlen
5:59 Grenzen als etwas Negatives empfinden
6:36 Mich mit anderen vergleichen
7:13 Zeit mit negativen Menschen verbringen
7:51 Mich um die Meinung anderer kümmern
8:35 Aus Angst aufgeben
Meine Bücher (erhältlich bei Amazon, Werbung):
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"Praxis-Ideen für kleine Alltagsfluchten: Achtsamkeit leicht gemacht, Mental Load Falle besiegen"
"Finanzielle Unabhängigkeit für Frauen: Finanzen in den Griff bekommen, Vermögen aufbauen, Freiheit erreichen"
"Die Pfotendetektive - Ninas erstes Abenteuer"
Hast du manchmal das Gefühl, dass dein Alltag chaotisch ist, dein Kopf voller Gedanken steckt und du kaum Zeit für dich hast? Dann ist es vielleicht an der Zeit, dein Leben zu vereinfachen. Weniger Ballast bedeutet mehr Leichtigkeit und mehr Klarheit. Hier sind 10 Wege, die dir helfen können, dein Leben bewusster und entspannter zu gestalten.
### 1. Reduziere deinen Besitz
Jedes Ding, das du besitzt, braucht Platz, Aufmerksamkeit und Pflege. Überlege, welche Gegenstände dir wirklich wichtig sind und welche du ohne Probleme loslassen kannst. Ein aufgeräumter Wohnraum schafft ein aufgeräumtes Gefühl im Kopf.
### 2. Verbanne unnötige Verpflichtungen
Sagst du oft „Ja“, obwohl du eigentlich keine Zeit oder Lust hast? Überprüfe deine Verpflichtungen und Prioritäten. Lerne, Nein zu sagen, wenn etwas nicht in dein Leben passt. So schaffst du Raum für die Dinge, die dir wirklich Freude bereiten.
### 3. Digitale Entschlackung
Dein Handy piept, dein E-Mail-Postfach quillt über und Social Media kostet dich Stunden? Reduziere die Zeit, die du mit digitalen Ablenkungen verbringst. Schalte Benachrichtigungen aus, sortiere deine Abonnements aus und lege handyfreie Zeiten fest.
### 4. Vereinfache deine Finanzen
Komplexe Verträge, zu viele Konten oder hohe Fixkosten können Stress verursachen. Setze auf einfache Finanzstrukturen: Automatisiere Zahlungen, überprüfe deine Ausgaben und eliminiere unnötige Abos oder Versicherungen. Finanzielle Klarheit gibt dir mehr Freiheit.
### 5. Minimalistische Routinen entwickeln
Ein voller Terminkalender kann überwältigend sein. Schaffe dir einfache Morgen- und Abendroutinen, die dir Struktur geben, aber nicht überfordern. Plane bewusste Pausen ein, um nicht ständig im Stressmodus zu sein.
### 6. Multitasking vermeiden
Alles gleichzeitig zu erledigen klingt effizient, macht dich aber meist unproduktiver und gestresster. Konzentriere dich lieber auf eine Aufgabe nach der anderen. So wirst du fokussierter, schneller fertig und bewahrst deine innere Ruhe.
### 7. Ernährung vereinfachen
Ständig überlegen, was du kochen sollst? Reduziere die Anzahl deiner Standardgerichte und setze auf einfache, gesunde Mahlzeiten. Ein Wochenplan kann dir helfen, weniger Zeit und Energie für die Essensplanung zu verschwenden.