こんばんは😊いつも動画をご覧くださりありがとうございます。
皆さんは朝は好きですか？
私にとっての朝は、自分の機嫌を一旦フラットに戻し、そして上げる時間です。
少し大袈裟かもしれませんが、朝起きて例えば夫とのやりとりでイラっとしても
夫を見送った後のストレッチやお香を焚いたりする習慣が
私のざわついた気持ちを、フラットに戻してくれるからです。
そして美味しいご飯を自分の為に作れば、もうご機嫌になっています、笑
人間てほんとに単純なことで、気分も変わるものですよね。😅
小さなことでも自分をリセットできる習慣が一つでも用意しておく事が大切だなと
思います。
少しでもこの動画がみなさんの息抜きになれたら、光栄です。
朝晩は冷え込みますので、風邪などひかれませんように。
素敵な週末をお過ごしください😍
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