オススメ動画
【140キロ投げるにはこれ！】球速アップのためメディシントレーニング必須4種
https://youtu.be/Zf89i6svvHw
【これで15キロアップ！？】球速アップのためのパワーポジションドリル2種
https://youtu.be/cXSDs5onMtw
目次
0:00 オープニング
0:45 球速アップの結論
1:03 140キロ投げるためのフォーム
1:32 並進運動
3:50 左足の使い方
4:20 捻転差
4:41 フォームのスピード、キレ
7:00 フィジカルの説明
7:22 フィジカル 筋力
8:30 フィジカル 瞬発力
10:25 フィジカル 柔軟性
10:57 １４０キロ投げるための具体的な取組み
参考させて頂いた動画、方々、SNS、本など
・【ピッチング新時代】 内田聖人 様
・【革新的投球パフォーマンス】 高島誠 様
・野球動作分析強化指導サイト「ヤキュウモーション」
野球投手が球速１５０キロに上げる条件
http://blog.livedoor.jp/baseball_motion/archives/73710324.html
#140キロ #野球 #球速アップ#フィジカル＃筋トレ