今回は私が投球フォームの中でクリアすべき優先順位の高い項目の一つ「45度フルダウン」について徹底解説しています。
個人的に投球フォームの分析をすると最もプロとアマチュアで差が出る投球フェーズです。
投球フォームについて知りたい方、140キロ150キロ以上の球を投げてみたい方は必見のないようとなっているので是非最後までご覧ください。
動画でも触れましたが45度フルダウンはヤキュウモーションというサイトで発信されているのでこちらの記事もお勧めします。
http://blog.livedoor.jp/baseball_motion/archives/81330130.html
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0:00 オープニング
0:40 45度フルダウンとは
1:41 なぜ大事なのか
2:32 投球フォームのチェック方法
3:19 技術習得のアプローチ方法
4:29 ドリル紹介【❶並進着地】
4:55 ドリル紹介【❷並進着地(股関節内旋)】
5:55 ドリル紹介【❸45度セットスロー】
6:16 ドリル紹介【❹バックステップスロー】
6:36 技術習得のために理解しておくべきこと
7:41 エンディング
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