1月19日 本日は故障明け1.5ヶ月で40km走に挑みました。
12月1日からトレーニングに復帰して急ピッチではありますが、3月1日の東京マラソンに向けては欠かせないトレーニング。
ものすごく不安な中でのトレーニングでしたが意外にも調子良く走り切ることができました。
ラストは少し、見栄を張って無理にペースアップを図って最後2kmは辛い思いをしてしまいました🤣
あと1回40km走にトライしてフルマラソンに挑戦します。
30km走や40km走は、マラソンをレースとして楽しむには必須のトレーニングですね！
一人ではなかなか完遂できないトレーニングです。そこでこういったレース再現に近い負荷の高い距離走を実施しやすいように練習会を企画しています。
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