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【目次✍️】
00:00 挨拶＆テーマ
00:37 痩せる朝食のポイント１
02:52 痩せる朝食のポイント２
04:45 痩せる朝食のポイント３
07:17 45歳以上でも脂肪が落ちる最強の朝食１
09:33 45歳以上でも脂肪が落ちる最強の朝食２
12:04 45歳以上でも脂肪が落ちる最強の朝食３
13:39動画のまとめ
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気を付けたい朝食のメニュー。コレ食べてると最悪失明します！？
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【朝の空腹時血糖対策】1日の血糖値底上げする!絶対に食べてはいけない朝食3選【現役糖尿病内科医】
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【ダイエット】簡単5分で作る、痩せる朝食レシピ10選。 私が2ヶ月で-10kg痩せるために朝食を必ず食べる理由も解説 /レシピ
https://youtu.be/9gtp7grPpv8?feature=shared
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💄プロフィール💄
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自己紹介動画
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＜松田リエ＞
看護師・保健師・ダイエット講師 BelleLifeStyle 協会代表理事。Belle Lus株式会社代表取締役。
1986年生まれ。二児のママ。
看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として従事。
成人の健康教育、メタボリックシンドロームや糖尿病患者への保健指導を行う。
この経験から、食卓を担う女性が栄養や体の知識を身につけないと 、日本の食習慣はよりよくならないことに気づく。
自身が食生活で自然に12kgやせた経験を生かし、食べやせダイエット専門講師として起業。
ダイエット相談に来る人の多くが面倒くさがりやで あることに着目した、すぐ取り入れられる食事メソッドが評判を呼ぶ。
全国に1000名以上のダイエットサポーターを育成し、受講生3300名をダイエット成功に導くかたわら、YouTube累計 5000万回再生、Ameba ダイエットブログ等、SNS でも活躍中。
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💄Web/書籍・メディア実績💄
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⭐️書籍『食べるほどやせる！ずぼら缶詰ダイエット』（2024.05.29 発行）
Amazon肥満・メタボリックシンドローム部門売上ランキング第2位獲得
過去のWEB・その他実績一覧
https://belle-lus.com/web-other/
過去のメディア出演実績一覧
https://belle-lus.com/category/media/
運営：【YouTube】Belle チャンネル
（ベルラスダイエット）
https://www.youtube.com/channel/UCxkHSwfg0IRGu8bfnTcFlcQ
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