●今回ご紹介させていただいた書籍●
「家事か地獄か 最期まですっくと生き抜く唯一の選択」
著者：稲垣えみ子
出版社：マガジンハウス
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●目次●
0:00 ご挨拶
0:40 第１章「私が手にした極ラク家事生活」
2:48 第２章「家事をやめるための３原則」
3:18 原則①「便利」をやめる
7:07 原則②人生の可能性を広げない
10:22 原則③家事の分担をやめる
●稲垣えみ子さんの他の書籍紹介動画はこちら●
「もうレシピ本はいらない（稲垣えみ子）」を15分で解説してみた
https://youtu.be/kkyiiKiNKvA
●その他日常生活に役立つ系動画はこちら●
「「ムダ」の省き方 お金・時間・モノ・情報・逃げ方の現代流改善術（トーマスガジェマガ）」を20分で解説してみた
https://youtu.be/7iU4W7nZwpY
「無敵！のズボラルーティン 必要最小限の家事で見た目が整った家を手に入れる（ズボラニストtimo）」を15分で解説してみた
https://youtu.be/1O8dsoCj140
「勝間式生き方の知見 お金と幸せを同時に手に入れる５５の方法（勝間和代）」を13分で解説してみた
https://youtu.be/xxSSSD2NVnQ
「40代からをご機嫌に生きる88のヒント（鈴木尚子）」を11分で解説してみた
https://youtu.be/2dv9SMtRE3E
「時間を使いこなせば人生は思い通り 神時間力（星渉）」を15分で解説してみた
https://youtu.be/6GwmOldMvn0
「一瞬で心が整う「色」の心理学（南涼子）」を14分で解説してみた
https://youtu.be/evkLK6d6zOQ
●当チャンネルについて●
毎週木曜日と日曜日の20:00に更新しています。
もともと本要約系のチャンネルが大好きで毎日何本も見ていましたが、美容系の書籍の動画が少ないと感じ、思い切って自らチャンネル開設しました。
どなたでもお気軽にご覧ください。もちろん聞き流しもOK！
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●作成者紹介●
しまこと申します。
美容情報大好き、健康情報大好きな読書オタクです。ゆるくマイペースに更新させていただきます。
●Twitter始めました → https://twitter.com/shimako_10min
●お願い●
まだまだ勉強中につき、動画編集・ナレーション等だいぶ粗があるかと思います。
こうした方がいいよ等コメントでご意見・アドバイスいただけましたら幸いです。これから少しずつ改善させていただきますので、よろしくお願いいたします。
●本書の関係者（著者、訳者、出版社）の皆様●
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引き続き、ご紹介させていただく書籍の著者を始め関係者の皆様への敬意を込めてチャンネルを運営してまいりますので、今後ともよろしくお願いいたします。