●今回ご紹介させていただいた書籍●
「他人の期待に応えない」
著者：清水研
出版社：SBクリエイティブ
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●目次●
0:00 ご挨拶
0:32 第１章「「幻想」が人生後半の心を苦しめる」
2:13 第２章「自分は成長し続けられるという「幻想」」
4:44 死生観を自分の人生に位置づける
6:05 第３章「社会的に成功すれば幸せになれるという「幻想」」
7:55 「want」の自分と「must」の自分
9:10 「must」の呪縛から抜け出す方法
●その他シニアライフ系動画はこちら●
「80歳の壁（和田秀樹）」を15分で解説してみた
https://youtu.be/ugtOWv2MADg
「65歳から始める 和田式 心の若がえり（和田秀樹）」を15分で解説してみた
https://youtu.be/andgkzskL5M
「脳が老化している人に見えている世界（米山公啓）」を14分で解説してみた
https://youtu.be/5uxdi4aNRCY
「71歳、団地住まい 毎朝、起きるのが楽しい「ひとり暮らし」（ソネジュンコ）」を15分で解説してみた
https://youtu.be/C31BT-wttKQ
「総合診療科の僕が患者さんから教わった ７０歳からの老いない生き方（舛森悠）」を14分で解説してみた
https://youtu.be/sGcMMqOefpY
●当チャンネルについて●
ご覧いただきありがとうございます！
【毎週木曜日と日曜日の20時】に、日常で役に立つ素敵な書籍をご紹介させていただいております。
「読後感の良い」動画を目指して、日々奮闘しております。
どなたでもお気軽にご覧ください。もちろん聞き流しもOK！
「この本を扱ってほしい！」といったリクエストやコメントもお待ちしています♪
●制作者紹介●
しまこと申します。
「知識は武器になる」と信じて、日々読書を楽しんでいます。
ゆるくマイペースに更新させていただきますので、よろしくお願いいたします。
●Twitter → https://twitter.com/shimako_10min
●お願い●
まだまだ勉強中につき、動画編集・ナレーション等だいぶ粗があるかと思います。
こうした方がいいよ等コメントでご意見・アドバイスいただけましたら幸いです。これから少しずつ改善させていただきますので、よろしくお願いいたします。
●本書の関係者（著者、訳者、出版社）の皆様●
動画の削除・変更のご要望がございましたら、大変お手数ですが下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。また、お仕事のご依頼もお待ちしています。
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【メール】 [email protected]
引き続き、ご紹介させていただく書籍の著者を始め、関係者の皆様への敬意を込めてチャンネルを運営してまいりますので、今後ともよろしくお願いいたします。