●今回ご紹介させていただいた書籍●
「９０前後で､女性はこう変わる」
著者：樋口恵子･下重暁子
出版社：幻冬舎
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●目次●
0:00 ご挨拶
0:24 第１章「高齢になると､カラダはこう変わる」
0:28 ①ある日突然､食欲がなくなることがある
2:40 ②なにもないところで､ふわ～っと転ぶ
3:51 ③和式トイレで立ち上がれない!
5:32 ④手術をすると１０歳老ける
8:08 ⑤最近の補聴器は性能も値段も高い
10:19 第２章「精神の｢老い｣をくいとめる!」
11:54 １日を大切に生きる
13:37 まとめ
●その他シニアライフ系動画はこちら●
「71歳、団地住まい 毎朝、起きるのが楽しい「ひとり暮らし」（ソネジュンコ）」を15分で解説してみた
https://youtu.be/C31BT-wttKQ
「人生は80歳からがおもしろい（吉川幸枝）」を14分で解説してみた
https://youtu.be/ursN1V22PqU
「７２歳ひとり暮らし、「年金月５万」が教えてくれたお金との向き合いかた40（紫苑）」を14分で解説してみた
https://youtu.be/pT5-mL07fBw
「８７歳、古い団地で愉しむ ひとりの暮らし（多良美智子）」
https://youtu.be/VXPOZ0C-LOY
「ワクワクする!６７歳からのはじめての一人暮らし（本田葉子）」を14分で解説してみた
https://youtu.be/vXKCKFZvgBM
●当チャンネルについて●
ご覧いただきありがとうございます！
【毎週木曜日と日曜日の20時】に、日常で役に立つ素敵な書籍をご紹介させていただいております。
「読後感の良い」動画を目指して、日々奮闘しております。
どなたでもお気軽にご覧ください。もちろん聞き流しもOK！
「この本を扱ってほしい！」といったリクエストやコメントもお待ちしています♪
●制作者紹介●
しまこと申します。
「知識は武器になる」と信じて、日々読書を楽しんでいます。
ゆるくマイペースに更新させていただきますので、よろしくお願いいたします。
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●お願い●
まだまだ勉強中につき、動画編集・ナレーション等だいぶ粗があるかと思います。
こうした方がいいよ等コメントでご意見・アドバイスいただけましたら幸いです。これから少しずつ改善させていただきますので、よろしくお願いいたします。
●本書の関係者（著者、訳者、出版社）の皆様●
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引き続き、ご紹介させていただく書籍の著者を始め、関係者の皆様への敬意を込めてチャンネルを運営してまいりますので、今後ともよろしくお願いいたします。