ลดน้ำหนัก 16 กิโล จาก 67 เหลือ 51 สูตรลับคุมหิว ผอมได้ไม่ต้องอดอาหาร I หมอหนึ่ง Healthy Hero

คลิปนี้หมอหนึ่งจะมาบอกสูตรลดน้ำหนัก 16 กิโล จาก 67 เหลือ 51 ทำยังไง กินอะไรดี ตามหลัก พีระมิดความผอม 5 ขั้นตอน และตอบข้อสงสัยของ FC หมอหนึ่งที่ถามมาว่า หิวบ่อยมาก หิวกลางคืนตลอด ตบะแตกง่าย กินยังไงก็ไม่อิ่ม ทำยังไงดี ชมคลิปนี้ให้จบนะครับ เดี๋ยวหมอหนึ่งอธิบายละเอียดเลยครับ ⭕️ สิ่งที่คุณจะได้รับชม ⭕️ 0:00 - ลดน้ำหนัก 16 กิโล จาก 67 เหลือ 51 แจกกำลังใจก่อนลดน้ำหนัก 3:05 - หิวบ่อย กินจุ กินจุกจิก กินดึก ทำยังไงดี 3:42 - อย่าแก้ปัญหาความหิวหรือหิวบ่อยด้วยวิธีนี้ 4:52 - ความหิวกับความอยากต่างกันยังไง 7:08 - ข้อที่ 1 กินสิ่งนี้ให้มากขึ้นในแต่ละวัน 11:12 - ข้อที่ 2 กิน 2 อย่างนี้ก่อนในมื้ออาหาร 13:20 - ข้อที่ 3 งดการทานสิ่งนี้ 14:51 - ข้อที่ 4 การนอนมีผลต่อความหิวยังไง 15:59 - ข้อที่ 5 ระยะห่างของแต่ละมื้อควรห่างกันกี่ชั่วโมง ========== ดูวิธีเข้ากลุ่มเรียนลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิต กลุ่ม VIP ที่นี่นะครับ 👇👇👇👇👇 www.healthyherothailand.com/course-online/ ==========