#台灣環島 #機車環島 #環島路線
我在2017年愛上騎車之後，至今已完成11次的一天環島
小圈的、大圈的、四極點、八極點、白牌六極點
24耐 一天環島 真的危險嗎？ 沒錯！它真的很危險
但我更想跟大家分享，我這些年跑24耐的經驗
先簡單跟大家 科普一下
小圈環島 930公里左右
大圈環島 1050公里左右
小圈跟大圈的差別就是，有沒有走到北海岸和墾丁
最大圈 最外圈這個，我們就先不討論了
首先（台灣先禁二輪種族歧視）
白牌機車 一天環島 小圈 930公里
全程不休息 要騎18個小時左右
黃紅牌 全程不休息 15小時左右
好 這樣大家就有基本概念了吧
白牌扣掉騎車時間 剩6小時休息
黃紅牌 有9小時休息
不要以為差3小時 好像沒什麼
白牌要多騎3小時，黃紅牌可以多睡3小時
精神體力上可是正負差到6小時
如果你們看完還是很想挑戰
希望能聽看看我的建議
1 「出發前要睡飽」
在出發前一週 不要有熬夜爆肝的行為
因為人的疲勞是會累積的 不要認為出發前一天睡飽就好 騎車當天一樣累爆
2 「不要熬夜出發」
千萬千萬不要 「深夜出發 、下班出發」，這樣不只是24小時沒睡覺，真的很傻
我剛開始24耐也是這樣跑，現在想起來非常危險！如果你平常是晚上睡覺，那就睡飽再出發，除非你騎的是黃紅牌，中途跑去睡一覺還能完成！
3 「騎到想睡 馬上停車休息」
不管怎麼樣，生命只有一條，真的想睡覺立刻停路邊，千萬不要逞強，挑戰成功沒有獎品，失去生命不值得！
4「一天騎500公里經驗」
長途騎車耐力是可以訓練出來的，跟跑步 腳踏車 登山一樣，越騎越久越不累，如果平時沒有騎長途的話，不要為了一時衝動去挑戰哦！
要順時針還是逆時針
還是要依照自己出發地點
跟睡醒出發時間
我個人會儘量選擇午夜經過台北，其他就隨意
所以我從桃園，睡飽出發
選擇用「逆時針環島」
這樣進台北剛好是午夜，車也比較少
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