Se fixer un objectif aussi ambitieux que courir un marathon en moins de 2h30 est un véritable test de DÉTERMINATION et de DISCIPLINE.
Dans ma quête de la performance, j'ai commis une erreur cruciale… une erreur que beaucoup d'entre vous pourraient commettre sans même s’en rendre compte.
Comment cette erreur impactera ma performance sur le marathon d'Amsterdam ? Et surtout, comment peux-tu éviter de faire la même erreur dans ta propre préparation ?
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0:00 Mon défi ultime
0:31 Lancement de la prépa
2:50 En recherche de vitesse...
7:46 Comment trouver l'équilibre ?
11:10 Un mental d'acier ? 🤯
15:37 Valider les acquis
17:14 JE PEUX Y ARRIVER !!!