#楊定一 #呼吸為了療癒 #諧振式呼吸 #副交感神經
把副交感神經放鬆的作用帶起來，讓身心柔軟而恢復一點彈性，準備好真正進入心靈的旅程。
《康健雜誌》8月號客座總編楊定一：https://pse.is/57e87c
《呼吸，為了療癒》：https://pse.is/52mskk
康健線上課「橫膈膜腹式呼吸」：https://pse.is/57snzc
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