168、OMAD(One meal a day)，相信大家都聽說過斷食的好處，但你知道女性斷食不能連續嗎？ 女性健康專家 Dr. Mindy Pelz發現現在許多研究都是以男性為受試者，與每個月都要經歷賀爾蒙變化的女性有相當大的不同。 所以今天就想來聊聊女性如何配合生理期，找出最適合自己的減脂方法！