2023年にはオールジャパン・ジュニアチャンピオンシップスで2位を獲得。高校2年生の最年少にして日本一を決めるオールジャパン・チャンピオンシップスにも出場した小池星蓮。2023年11月には「超無敵クラス」（日テレ）に出演するなど注目を集めている。そんな彼女の美ボディをつくるトレーニングに密着した。
【CONTENTS】
0:00 ：オープニング
0:26：サイドレイズ
2:09：ワンハンドサイドレイズ
4:09：ブルガリアンスクワット
7:11：ベントオーバーロウ
10:55：スクワット
14:16：ラットプルダウン
15:56：レッグエクステンション
17:14：ポージング
17:50：インタビュー～エンディング
撮影協力：ゴールドジム神戸灘店
撮影・編集：森本雄大
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