در طول این مراقبه 17 دقیقه ای اسکن بدن شما هدایت می شويد تا احساسات بدن را تنظیم کنید، نفس را متوجه شوید و در حالت آرامش عمیق قرار بگیرید. مدیتیشن اسکن بدن پتانسیل کاهش اضطراب، کاهش تنش بدن و پرورش حس آرامش و هوشیاری را دارد.
واژه ی آنیچچا (Annica) در زبان سانسکریت به معنای ناپایندگی، ناپایداری و گذرا بودن می باشد.
تهیه کننده مهسا
کمک مالی از طریق Paypal
: https://www.paypal.me/SoLook2020
در اینستاگرام دنبال کنید: / @mahsa.solook
ما از همه مشترکین ، حامیان و کسانی که می توانند کمک مالی کنند، سپاسگزاریم، بسیار قدردانی می كنيم كه از تیم solookmeditation برای ادامه تولید محتوای با کیفیت بالا حمایت می کنند.
برنامه های کامل رایگان
++++
تراز: 7 روز تمرکز حواس و مدیتیشن هدایت شده