後編：【高身長完全版解説】身長が伸びなくなる最悪の睡眠法３選
https://youtu.be/iGvl-3q0l3k
↓これが身長伸ばす最強の方法です↓
【睡眠完全版】ぐっすり熟睡する方法８選！これ１本で全解決！【眠れない人専用】
https://youtu.be/YreUvFD9UgU
はじめまして！
美肌睡眠研究所のおさむ先生！です。
このチャンネルでは、
美容鍼灸師＆化粧品製造研究者が
"美容と睡眠、健康を簡単に手に入れる方法"
について発信しております！
内容がいいなと思ってくださった方は
『高評価』と『チャンネル登録』
をよろしくお願いします。
--------------------
【無料】30秒でできる肌診断はこちら
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://lin.ee/ahiEyvut
【無料】30秒でできる睡眠診断はこちら
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://lin.ee/ahiEyvut
簡単な質問を選択するだけで、
自分の今の肌の状態が診断できます。
-------------------
目次
00:00 はじめに
01:19 身長予測法
02:44 ①運動法
05:21 ②おすすめサプリ
07:12 ③乳製品の摂り方
08:26 ④タンパク質の摂り方
09:46 ⑤卵の摂り方
10:30 ⑥睡眠法
11:31 ⑦肥満リスク
12:16 まとめ
-------------------
【天パ先生おさむちゃん！のプロフール】
・6年間学校に通い国家資格を３つ取得
・鍼灸整骨院を開業し述べ10万人以上の患者様の悩みを解決
・アメリカ、ヨーロッパ、アフリカ、東南アジア等で施術を行う
・美容鍼灸師として美容特化型施術を行う
・医療法人の理事
・ヒト幹細胞培養液を用いた化粧品ブランド設立
・化粧品OEM受注事業
・SNS嫌いなのに総フォロワー７万超え
--------------------
・各種SNS📲
【Instagram】
https://www.instagram.com/osamu_ichikawa_
【TikTok】
https://www.tiktok.com/@osamu_ichikawa_
【Twitter】
https://twitter.com/osamu_ichikawa_
高身長 アラフォー 身長先生
身長を伸ばす方法
身長
背を伸ばす方法