[视频简介]
你是否也曾听说“一日三餐才是健康的饮食方式”？
然而，这本书告诉我们，三餐制其实是导致疾病和衰老的根源！
一日三餐是疾病的根源 —— 过量进食如何影响健康
现代人“热量超标”但“营养不足” —— 你真的吃对了吗？
真正有益健康的食材是什么？ —— 该吃什么，避免哪些食物？
📢 减少饮食并非单纯地“少吃”，而是要吃对东西，才能发挥健康的真正力量！
如果你对健康、饮食、断食等话题感兴趣，一定不要错过这期视频！
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１日３食をやめなさい！―――老化と万病を引き起こす「食べ過ぎ」
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