【蝶泳入门】19.手出水面好困难，怎么办？

[Swimming]20. Chest Pressing in Butterfly Swimming - Principle & Excercises

【蝶泳入门】1.学蝶泳需要达到哪些门槛？｜梦觉教游泳

【蝶泳入门】17.蝶泳不连贯怎么办？

【游泳课23】勇敢的呆呆，基础都很好，自由泳蝶泳啥都行，就是有点慌，需要多练水性

【蝶泳入门】13.轻松蝶（主要是手轻松出水面）

游泳教學-自由式

怎样轻松又省力的游蝶泳？【梦觉教游泳】

85分钟游泳指导：蝶泳手的重点｜做好自由泳四个最？学习波娃的重点

蝶泳入门（8）蝶泳腿，动作的原理（身体姿态的入水、出水）

自由泳改错精华视频，为什么你在学会自由泳之后还没有别人的蛙泳游的快，甚至五十米都游不完就累的不行，看完这个视频你就懂了。

110.海豚仿生蝶式慢游/蝶式輕鬆慢游/蝶式問題與矯正5

蝶泳错误动作纠正——手臂入水前伸下沉

How To Swim 100m In 1:10 (Without Trying)

How To Swim Perfect Freestyle in 2025

蝶泳入门（9）蝶泳腿 & 换气的基本配合

蝶式總是拖水、換不到氣或是不好前進，你可能沒注意到的兩個划手細節！

蝶泳入门（7）海豚腿→蝶泳腿的转化（两者的区别）

【蝶泳入门】3.鞭腿的动作到底该怎么做？｜梦觉教游泳

4个蝶泳练习，助你节省体力，保持向前的动力

EP 33蛙式還抱不到水嗎？在四種泳姿中只有蛙式沒有推水的動作，而蛙式的划手又極為重要。要如何在划手的動作中產生最大浮力及推進力就關係到手掌和手臂動作的角度及協調了。讓我們一起來探討這個問題吧！