193. 잠자다가 소변때문에 깬다면? 당장 이운동 해보세요. 아침까지 푹 잘수 있습니다.(야간뇨, 코골이) l 한의학박사, 침구과전문의, 김경태원장 | ft 부부한의사

건강한 삶! 부부한의사와 함께하세요! 잠자다가 소변때문에 깨는 야간뇨는 삶의 질을 낮추고, 숙면을 방해합니다. 오늘 소개할 운동은 혀 운동입니다. 혀운동은 코골이, 수면무호흡증에도 좋지만 야간뇨에도 아주 좋은 운동입니다. 소개 하는 혀 운동을 매일 10회씩 하시고, 3개월정도 하시면 야갼뇨에서 벗어나 꿀잠 잘수 있습니다. 꼭 혀운동해보세요 #야간뇨#혀운동#부부한의사#코골이#수면무호흡증#노원다담한의원#다담에스한의원 예약 및 상담 ; 02 - 949 - 3900 / 02- 949 - 3980 네이버에서 노원다담한의원 검색 (네이버 예약) 노원다담한의원 블로그 ▶https://blog.naver.com/dadamn1 노원다담한의원 홈페이지 ▶ http://dadamhani.com/