【初心者必見】ランニング1年目に知っておきたかったこと9選！人生が変わる？ランニングを楽しく継続するコツ【HOW TO】

ランニングを始めたばかりの初心者1年目ランナーにとって、走る時間や距離・頻度、揃えるアイテムなど知りたいことが多いはず。そこで本動画ではラントリップ代表・大森がランニングを始める前に知っておきたかったことを厳選してご紹介。 大森は大学時代、ストイックに競技に打ち込んだことで、箱根駅伝出場後2度と走りたくないと感じたそう。約4年半のブランクを経て、再び走り始めてからはランニングが楽しく感じるようになったと言います。 「走らない日があってもいい」「数字を無視していい」など、もっと自由に楽しく走るためのヒントをお届けします。この動画のTIPSを参考にこれからの季節のランニングを楽しんでいきましょう。 ----------------------------- ※本動画は、十分な換気、消毒、検温等、万全の感染症対策の上で撮影しています。 ----------------------------- 【タイムライン】 1:40 ①ハードルを下げてもいい 3:35 ②走らない日があってもいい 5:44 ③カタチから入っていい 6:51 ④カタチから入らなくてもいい 8:35 ⑤知らない道を走るのは楽しい 9:58 ⑥数字を無視していい 11:20 ⑦数字に縛られてもいい 13:29 ⑧友達が増える 14:48 ⑨人生が変わる 【併せて観たい関連動画】 ■ 【必見】ランニングの熱中症対策に！塩分補給アイテム4選｜ランニング中に水分&塩分が不足するとパフォーマンスが上がらない？ https://youtu.be/CdDNZ9wYqJw ■ 【スタメンシューズ】5選！ラントリップ・大森のお気に入りシューズは!?｜漫画「SLAM DUNK」登場人物にたとえてシューズ愛を語る！【ランニングシューズ】 https://youtu.be/jJI_TZMyzq0 【Runtripについて】 ラントリップは「もっと自由に、楽しく走れる世界へ。」をビジョンに掲げ、テクノロジーとコンテンツを通じて走りたくなる仲間（Community) と道（Location）を探せるサービスを提供しています。︎ ▶️︎問い合わせメール：[email protected] ▶️︎電話番号：03-6869-3154 【各種SNS】 ▶️︎Runtrip公式SNS ・Twitter：https://twitter.com/runtrip_ ・Facebook：https://www.facebook.com/runtripjp ・Instagram：https://www.instagram.com/runtrip_jp/ ▶️︎Runtrip App https://runtrip-web.onelink.me/Pprx/99cf261c ▶️︎Runtrip代表 大森 SNS ・Twitter：https://twitter.com/eiichiro_ ・Facebook：https://www.facebook.com/eiichiro.omori ・Instagram：https://www.instagram.com/eiichiro.run/ 《広告出稿をご検討の方へ》 媒体資料＆事例集ダウンロードはこちら▶️https://pro.form-mailer.jp/fms/9aade133256999 いつもご視聴ありがとうございます！ よければチャンネル登録・いいね、よろしくお願いいたします。 Runtrip Channel / ラントリップチャンネル #ラントリップ #ランニング #ランニング初心者 #ランニングシューズ #ランニングウェア #HOWTO #長距離 #トレーニング #ジョギング #running #tips #テンポアップ #トレイルラン #ライフスタイル #趣味 #サブ3 #箱根駅伝 #陸上競技 #Runtrip #ダイエット #マラソン #1年目