蝶泳，一个公认具有较高难度的标准泳姿，由蛙泳演化而来，至今已经发展成速度仅次于自由泳的泳姿。蝶泳在4种标准竞技泳姿中属于比较特别的一个，因为蝶泳应该算入门难度最高的一个泳姿，它不仅要求你的水感积累到一定程度，你才能学会如何最大限度利用水流的特性，还因为蝶泳在水中非常特别的波动游动，配合全身的爆发力，导致对体能有一定的要求。 蝶泳成为了相当多的游泳爱好者心中的“憧憬”。从这期视频开始全新的游泳教学系列—蝶泳入门。 作为本系列第一期，有必要给大家讲讲学习蝶泳之前，你需要完成的一些“前置任务”