#бодибилдинг #классикфизик #тренировканог
План был потренировать квадрицепс. Без шуток, но эта была одна из самых тяжелых тренировок. Веса были снижены кратно и было всего 3 упражнения. Не было цели убиться весами, акцент был на концентрацию и фокус на рабочей мышечной группе. Честно говоря работать в таком темпе было непривычно, относительно моего привычного тренировочного процесса. Александр, прощупывал то как я обычно тренируюсь и не навязывал свое видение, а только модернизировал мою технику в разы. Александр, полностью погружен в тренировочный процесс, проживал каждое повторение вместе со мной, словно находился в симбиозе. Наблюдать его в роликах со спортсменами и тренироваться под его руководством это просто большая пропасть. Впереди спина, посмотрим что из этого выйдет.
Если понравилось видео, то не забудь подписаться на канал и поставить лайк. Как вам тренировка с Александром? делитесь мнением в комментариях.
Приятного просмотра!
Больше о подготовке к Олимпии тут
Подписывайтесь на мои соц сети
Телеграмм канал: https://t.me/andreifbbpro
Инстаграм: https://instagram.com/kojo_pro
(запрещенная в РФ соц сеть)
BK https://vk.com/andrewkozhokar