Это вторая часть обучающего видео где мы с вами осваиваем коньковый ход на роллерах с нуля.
Технические тренировки на роллерах для лыжника очень важны, летом надо уделять этому основной фокус внимания, поскольку зима к сожалению достаточно короткая, и надо не забывать что зима для лыжника это основной соревновательный период и заниматься постановкой или корректировкой техники у нас особо нет времени. Поэтому рекомендую проводить бесснежный период с максимальной пользой для тренировочного процесса активно работая над постановкой правильной техники лыжных ходов.
В прошлом выпуске мы разобрали изолированную работу ног, теперь переходим к более сложным движениям, добавляем работу рук.
Подводящие упражнения - имитация:
Первый выпуск: https://www.youtube.com/watch?v=mpycDPEXIE8
Второй выпуск https://www.youtube.com/watch?v=ksHl8kC2zH8
Третий выпуск https://www.youtube.com/watch?v=y0PX0SvE5yQ
https://reg.place/clubs/prosport Присоединяйтесь к команде единомышленников!
https://t.me/prosportacademy - телеграм канал
Подробнее о наших тренировках: http://prosport.academy
Календарь следующих кемпов: http://prosport.academy/trainingcamps
Заказать тренировочную программу: http://prosport.academy/offline_trenirovki
https://www.instagram.com/prosport.academy/
https://vk.com/prosport.academy
https://vk.com/prosport.academy
https://www.strava.com/clubs/ocr-academy-226616