第2集 - 上醫養生 TVB播出日期: 2021.03.19 (五) 李宇銘四十歲，當中醫十五年。他在香港完成中醫學位和碩士課程後，到北京供讀博士和博士後，主要研究中醫經典古籍，包括《傷寒論》、《金匱要略》，也有研究《黃帝內經》、《神農本草經》等。李宇銘說，一般人談養生，都會想煲什麼湯水、吃什麼補品等，他認為養生，其實不需要花額外時間和金錢，養生的終極目標，不單是健康，還要不生病，或者生病可以自癒，怎樣可以做到？記者：王玉娟