엄지의 제왕 504회 2022.09.20 방영잘 먹고 소식하는 다이어트건강한 매일을 만드는 바른습관https://www.youtube.com/c/바른건강#다이어트 #다이어트식단 #단식 #간헐적단식 #홈트 #체지방감소 #근력강화 #식단 #소식 #과식 #엄지의제왕 #MBN