🌈✨無料体験実施中！✨🌈
当社が運営するダンスレッスンアプリ「スポともダンス」では
アプリを使い先生とマンツーマンレッスンが受けられます！
無料体験をご希望の方は下記URLをクリックしてくださいね★
【スポともをもっと知りたい方はこちら☺️】
👉👉👉https://dance-media.spotomo.com/beginner/
【無料体験レッスンに申し込みたい方はこちら】
👉👉👉https://landing.lineml.jp/r/1654661554-gK8QoEEW?lp=XXy3LX
◆Instagramでは生徒さんの動画なども掲載しておりますhttps://www.instagram.com/spotomodance/
【スポともダンスって？】
ダンススクールやダンススタジオに通わなくても自宅でレッスンが受けれるアプリです✨
初心者から経験者まで、プロの講師があなたに合わせた練習メニューでレッスンをすすめてくれます♪
🌟未経験から上達する生徒さんが多数いらっしゃいます🌟
ダンスデビューには、マンツーマンで安心してレッスンできるスポともが一番💓
🏋️♂️また自宅でのダイエットやエクササイズに使っていただく事も可能です🏋️♂️
経験者には基礎のスキルアップや、悩みの相談、振り付けのコツなど、、プロの講師としっかり相談することができます🌟
実施しているジャンルは、KPOP/HIPHOP/JAZZ/LOCK/POP(アニメーション)/HOUSE/BREAK///
そのほか、YOGA,ピラティス,ボディメイクなど。
【チャンネルの説明】
ダンス専用の、自宅でできる「トレーニング」や「ステップ」「ムーブ」などを紹介しています。今まではスタジオで練習することが基本でしたが、自宅で練習することでもっとうまくなるのではないかと思い、初心者が自宅で一人でも取り組めるような動画を配信します。まだまだ動画の本数は少ないですが、何度も使える動画ばかりなので、これを見ながら練習に取り組んでください！
【動画の説明】
ランニングマンとは、ヒップホップダンスにおける基礎ステップです。
ランニングマンは初心者でも簡単に覚えることができ、ダンスを習っていない方でもできるステップとなります。少し前では、三代目 J Soul Brothers 「R.Y.U.S.E.I. 」のフリとして、ランニングマンを取り入れられたことで認知度も高くなりました。ランニングマンの動きとしては、16ビートのリズムで小刻みに跳ねながらステップを踏みます。16ビートと少し早いリズムとなります。焦らず着実に練習をかさねて、ランニングマンの上達に近づけてください。
ランニングマンの上半身のリズムのとり方ですが、ダウンのリズムで行います。
その際にみぞおちと、おへその位置を近づけるようにしながら、膝を曲げて腰を入れます。
さらに背中は丸くします。ランニングマンにおけるこの時のポイントですが、お腹に風船があるイメージで取り組みましょう。風船をふくらませる縮めるというのを繰り返します。
腕の動きについては、膝を曲げ腰を下げたタイミングで、ひじを曲げるようにしてください。ランニングマンでは腕を上げる際に、脇の空間をあけるようなイメージで行うと、腕を大きく使うことができます。
#ダンス #dance #スポともダンス #avex