누구나 일상생활속에서 혹은 일하면서 발생할 수 있는 대표적인 근골격계질환에 대한 이론강의와 가볍게 따라할 수 있는 실습영상입니다. 평소 스트레칭을 자주하여 통증, 질환 및 부상을 예방할 수 있습니다. #근골격계질환예방 #사무직통증 #둥근어깨 #라운드숄더 #거북목 #손목질환 #작업전후스트레칭 #사무실에서할수있는간단한동작