～宝の持ち腐れになっていませんか？～シリーズその5
ランナーに向けた、セルフケアツールの使い方を解説します。
今回もストレッチポール。ただゴロゴロ仰向けになっているのもいいですが
使い方を覚えて、しっかり身体をケアしましょう。
#ランニング #マラソン #ラントレ ＃セルフケア
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