안녕하세요 설아쌤입니다.🥰 (작은 문제가 있어서 수정해서 올리게 되었어요.🥲)
오늘은 지난 시간에 이어 복식호흡 시리즈 두 번째 시간입니다~~🙌
나만의 호흡 루틴을 만들면 의식하지 않고도 자연스럽게 복식호흡이 되실 거예요.☺️
궁금한 점은 댓글로 남겨주시면 자세히 답변해 드릴게요. 구독이랑 좋아요도 잊지 말아 주세요.💙
오늘도 화이팅! 🙌
0:25 배 힘 주는 방법
1:06 배 힘 주면서 호흡 루틴 만들기.1
2:13 예시 영상
2:50 배 힘 주면서 호흡 루틴 만들기.2
3:32 예시 영상
3:48 횡격막 근육 단련하는 방법
4:10 예시 영상
오프라인 레슨문의-https://open.kakao.com/o/s77M0rjg
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