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ポモドーロ・テクニックを使って、しずえ＆たぬきちと一緒に２時間集中しませんか？
[ ポモドーロ・テクニックとは ]
25分の作業と5分の休憩を繰り返す作業法のことで、この方法を使うことで集中力を最大化し生産性を上げることができます⏰💭
🌿休憩時間の過ごし方🌿
→脳を休めることが大事！できればスマホは🙅♀️
・水分補給🍵(コーヒーブレイクやお菓子タイムでも🙆♀️)
・軽いストレッチや深呼吸をしてリラックス🌷✨
時間が切り替わる度にアラーム音も鳴ります⏰
ぜひ作業のお供としてご活用ください✊✨
動画を気に入っていただけたらぜひ高評価とチャンネル登録をお願いします😊🤍
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@kina-acnh
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［ playlist ］
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