칼로리 활활 태우는 다이어트 요가 | 20분 코어 강화 요가 | 요가소년 026

이번 영상은 체중감량으로 고민하는 분들을 위해 준비한 20분 짜리 코어 강화 요가입니다.
우리가 섭취했던 그 수많은 칼로리들…
그 칼로리를 태우기 위해서 큰 근육 위주로 운동할 겁니다.

다이어트를 목표로 운동하시는 많은 분들께서 알고 계시겠지만 식단 조절이 반드시 동반되어야 한다는 것 아시죠? 이 시퀀스는 그 노력에 대한 결과치를 배가시킬 겁니다.
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