◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
🏆 LINE限定動画を配信中🏆
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
肩こり&腰痛改善のゆうちゃんねる公式LINE
⬇️⬇️⬇️
https://lin.ee/o7U9hZz
公開仕切れなかったセルフケアの方法などを公式LINEでご紹介！
是非、下のURLから友達追加お願いします！
https://lin.ee/o7U9hZz
フォローできない場合は「@640ekkbf」で友達ID検索してみてください「@」を忘れずに！
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
🏆 医療用漢方が自宅に届く🏆
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
■医療用漢方が自宅に届く！通院費0円、処方箋料0円、待ち時間０分■
⬇️⬇️⬇️
https://physio-condition.com/Kampoonline/
肩こり、ストレス、冷え性、更年期、ダイエット、便秘でお悩みなら、カプセル漢方をご検討下さい。医師によるオンライン診療で、あなたの身体に適した漢方が自宅に届きます。また、美容漢方もおススメ。医師によるオンライン診療は無料。カプセル漢方をもっと詳しく知りたい方は↓のURLをご覧下さい。
https://physio-condition.com/Kampoonline/
【動画内容】
ストレッチやマッサージで治らない首こりは親指の付け根をゆるめてみましょう！親指の付け根の筋膜をゆるめることで、首こりや肩こりが楽になります！20秒くらいで簡単に出来るので、是非、デスクワークの合間にお試しください！首こりを解消するには、親指の筋膜をゆるめてからストレッチしましょう！他にも首こりを改善するために、巻き肩や猫背の改善方法もお伝えします！是非、首こりを解消するストレッチをお試しください！
【動画の目次】
00:00 挨拶＆動画内容紹介
00:29 何で首コリと親指のつけ根が関係するの？！
01:03 首のコリや張り具合をチェック
01:19 親指のつけ根を緩めて首コリを改善する方法
02:22 腕の筋膜をゆるめて、さらに首コリを改善
03:25 巻き肩を修正して首コリを改善
04:37 小胸筋、大胸筋をゆるめて巻き肩を改善
05:13 猫背を修正して首コリを改善
06:43 眼の緊張が首コリにつながる
◇関連動画◇
【首こり30秒ツボ押し！】デスクワークしながら簡単に出来る！ツボを押すだけで首コリ解消【首こりストレッチ】
https://youtu.be/0W_cwnP-m8Q
【瞬間20秒！首こりの治し方】背骨のねじれを改善して首こりを治す方法【首こり解消ストレッチ】
https://youtu.be/pCaeBYyhf-c
【1分！驚くべき猫背改善】胸を張るストレッチなしで猫背を治す方法【猫背矯正】
https://youtu.be/Epw8fGBMvDo
【背中の痛みを取る方法】ガチガチの背中は肋骨のねじれを修正してゆるめる！【背骨ストレッチ】
https://youtu.be/IBcoaERu6I8
■肩こり&腰痛改善のゆうちゃんねる公式LINEアカウント
公開仕切れなかったセルフケアの方法などを公式LINEでご紹介！
是非、下のURLから友達追加お願いします！
https://lin.ee/o7U9hZz
フォローできない場合は「@640ekkbf」で友達ID検索してみてください「@」を忘れずに！
▼米子市の整体院 幸伸ボディコンディショニングの公式HPはこちら
https://physio-condition.com/
▼幸伸ボディコンディショニングの公式Instagramはこちら
https://www.instagram.com/?hl=ja
▼noteでも情報発信しています
https://note.com/yu031414
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
鳥取県米子市の整体院 幸伸ボディコンディショニングです。
当院は「完全予約制」の整体院です。
一人一人と丁寧に向き合い、原因を探しながら、あなたのお身体に合わせて施術や体操をご提供します。
施術をご希望の方は、ホームページから電話もしくは、LINE、メールでお問い合わせ下さい。
【幸伸ボディコンディショニング】
鳥取県米子市旗ヶ崎7丁目11-27
HPはこちらから↓
https://physio-condition.com/
＃首こり
＃首こり解消ストレッチ
＃首こり肩こり解消