20دقیقه سکوت ذهن و گذر از افکار منفی رو در این مراقبه تجربه کن|وارد دروازه آرامش شو🤲🌟

🌸 مراقبه اکهارت توله: هنر زندگی در لحظه 🌸 در این ویدئو، شما را به یک سفر مراقبتی با اکهارت توله می‌بریم. هدف این تمرین این است که شما را آگاهانه در لحظه حال قرار دهیم و قدم به قدم هدایت کنیم تا از افکار منفی و مزاحم فاصله بگیرید. با ما همراه باشید تا با تکنیک‌های ساده و مؤثر، حضور در لحظه را تجربه کنید و آرامش درونی بیابید. 🙏✨ بیوگرافی کوتاه اکهارت توله: اکهارت توله نویسنده و مدرس معنوی آلمانی-کانادایی است که بیشتر به خاطر کتاب‌های پرفروشی مانند «قدرت اکنون» و «زمین نو» شناخته می‌شود. او در کتاب‌های خود به اهمیت حضور در لحظه حال و جدا شدن از خودِ ذهنی تأکید می‌کند. آثار توله به میلیون‌ها نفر در سراسر جهان کمک کرده‌اند تا به آگاهی بالاتری دست یابند و زندگی آرام‌تر و معنادارتری داشته باشند. فواید در لحظه بودن: کاهش استرس و اضطراب: وقتی که در لحظه حال حضور داریم، نگرانی‌های مربوط به گذشته و آینده کاهش می‌یابد. افزایش تمرکز: حضور در لحظه کمک می‌کند تا بهتر بتوانیم روی کارها و وظایفمان تمرکز کنیم. افزایش رضایت و خوشبختی: زندگی در لحظه ما را از احساسات منفی جدا کرده و به تجربه‌های مثبت و آرامش درونی می‌رساند. افزایش خلاقیت: وقتی ذهنمان از افکار مزاحم رها می‌شود، فضای بیشتری برای خلاقیت و نوآوری ایجاد می‌شود. بهبود روابط: حضور در لحظه کمک می‌کند تا بهتر بتوانیم با دیگران ارتباط برقرار کنیم و روابط عمیق‌تر و معنادارتری داشته باشیم. 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 زمانبندی ویدئو: 00:00 اکهارت توله کیست ؟ 04:10 شروع مراقبه حظور در لحظه حال ✨🌟🚩#مراقبه #اکهارتتوله #زندگیدرلحظه #آرامشدرونی #حالحاضر #مدیتیشن #آگاهی #مثبتاندیشی #تمرکز #خلاقیت #بهبودروابط #آرامشذهن #یوگا #مراقبه_روزانه #موفقیت #معنویت 💌🌈اگر از این ویدئو لذت بردید، لطفاً کانال نگرش برتر را سابسکرایب کنید و دکمه لایک را بزنید تا از جدیدترین ویدئوها مطلع شوید! 🔔👍 همچنین نظرات و تجربیات خود را در بخش کامنت‌ها با ما به اشتراک بگذارید. 😊 😍🧨🎁 برای دیدن ویدئو های بیشتر این پلی لیست ها رو از دست نده: https://www.youtube.com/playlist?list=PLFSaAgrzhmrMTnzqE0yidDSLCTCwlxzPd انواع مدیتیشن ها https://www.youtube.com/playlist?list=PLFSaAgrzhmrOvmB0lsDlWSR2KwhqS9iBC چله جذب فراوانی https://www.youtube.com/playlist?list=PLFSaAgrzhmrO7h4va9EH0cjYnPOBiLPhB ورکشاپ دکتر دیسپنزا پیشرفته https://www.youtube.com/playlist?list=PLFSaAgrzhmrOiuMj4PGrS4U4IQjbGw-8Z سمینارهای جول آستین https://www.youtube.com/playlist?list=PLFSaAgrzhmrPdgAkEqhikhUL1kZcRoQBo مدیتیشن های دکتر دیسپنزا