어깨가 무너지면 팔뚝도 두꺼워진다는거 알고 계신가요? 타고난 체형도 중요하지만 어깨나 팔은 운동으로도 모양을 만들 수 있어요. 어깨나 팔쪽에 근육들은 한번 손상되면 돌이킬 수 없어요. 미관상으로도 중요하지만 건강을 위해서도 꼭 필수로 하셔야겠죠?