【20分鐘經絡陰瑜伽】疏通脾胃經 | 滋養氣血 | 幫助消化 | 胃脹氣 | Yin for Spleen & Stomach Meridians | Yoga for Digestion

今天是針對脾胃養護的經絡瑜伽練習。如果你最近感覺到疲勞、急躁焦慮、煩悶不安 吃東西比較難消化，胃不舒服，那有可能是因爲脾胃功能出現問題了。今天的練習就能很好幫助你排濕排毒、改善消化不良、胃脹氣、健脾養胃，養好氣血。 脾胃這兩條經絡的運行時間，胃經是早上7-9點，脾經是在早上9-11點，所以如果在早上這段時間練習效果會更好，當然其他時間練習也是可以的。 #脾胃養護 #疏通經絡 #經絡瑜伽 #陰瑜伽 #助消化 #yinyoga #meridianyoga -------------------------------------------------------------- 【免費領取】經絡陰瑜伽手冊：https://page.siuyongyoga.co 【全身氣血調理計劃】綫上課程： https://www.siuyong-yoga.com/meridianyoga-info 【女性養生瑜伽——身心平衡與乳腺宮寒調理】綫上課程： https://www.siuyong-yoga.com/womenyoga-info 有任何關於瑜珈或練習上的問題，歡迎私訊我：[email protected] --------------------------------------------------------------- FB Page: https://www.facebook.com/siuyongyoga/ IG: https://www.instagram.com/siuyong_yoga/ 合作邀約：[email protected]