【ぽっこりお腹】2021年妊娠・出産後のお腹を確実に戻すセルフケアプログラム〜産後ダイエット〜

【特別動画】産後の骨盤を最短最速で戻す方法↓↓↓ https://youtu.be/OCE5KngwpBU 「産後のぽっこりお腹を何とかしたい…」 ほとんどの産後ママさんがこんな思いをお持ちでは無いでしょうか？ しかし、多くのケースで産後のぽっこりお腹は改善しないのが現実です… どれだけ食事制限や運動をしても、ぽっこりお腹に変化はありません。 ではなぜぽっこりお腹は改善しないのか？ その理由はある産後の体の変化にあります。 それを知って適切なセルフケアを行うことが出来れば、 ぽっこりお腹を改善出来ます。 これまで数百人の産後ママを診てきた、２児パパ整体師が 実際のセルフケアと一緒に解説します！ セルフケアは5:38~ ーーーーーーーーーーー ○子宮口を開きやすくして安産で出産する方法はこちらもチェック↓ 【出産】子宮口が開く！30分で妻の分娩が進んだ妊娠中に自宅で出来るセルフケア〜陣痛の軽減にも〜 https://youtu.be/awiCX5y9zso 【子宮口】開きにくくなる悪習慣５選〜分娩・出産をスムーズにするために必要な妊娠中の知識〜https://youtu.be/eI3BPtByyHc 【子宮口】柔らかくならない！分娩のリスクが上がる〇〇の乱れ〜出産前・妊娠中の方必見〜すぐに改善出来るセルフケアも https://youtu.be/5tjHBkvh-4A ○分娩・出産をスムーズにするための方法はこちらもチェック↓ 【陣痛 出産】分娩時の痛みが軽減する妊娠中セルフケア〜妻が安産出来た方法〜 https://youtu.be/QrcCcNcVako 【分娩・陣痛】スムーズに進めるために妊娠中必ず行うべきセルフエクササイズ〜これを知ってから出産に臨んでください〜 https://youtu.be/dr_BgtAu84c 【安産体操】これを知らないと分娩が進まない？妻が30分で出産した超実践セルフケア〜陣痛の痛みも軽減〜 https://youtu.be/BiqO-qP-wyw 【出産】陣痛の痛み・不安が軽減する妊娠中必ず行うべき〇〇トレーニング〜２児パパ整体師が解説〜 https://youtu.be/_g1BnFBNDTo ↓過去のつわり軽減セルフケアはこちらから↓ https://www.youtube.com/playlist?list=PLpTYeQilpdI92tNA4AsiKCgK4r3VDKoyG ーーーーーーーーーーー 【2児のパパ】産後骨盤整体師リュウ 宮城県でプレママ・産後ママに人気の整体院３店舗を運営 個人としてもこれまで延べ３０，０００回以上の施術実績 また、外部ゲストとして産後ママ向けのイベントなどにも多数参加 YouTubeでは、 ・産後骨盤矯正 ・産後太り、ウエストサイズ ・妊娠中の体の痛み ・妊娠中のつわり軽減セルフケア など、 妊娠中のプレママ、産後ママが抱える悩みを動画で解決しています♬ ↓インスタグラムでは、ストーリーズを中心に整体師リュウの子育てなどのプライベートも発信中！（誰得？笑）↓ https://www.instagram.com/sango.seitai/?hl=ja ーーーーーーーーー ＃ぽっこりお腹 ＃産後 ＃出産 ＃腹直筋離開 ＃産後ダイエット ＃妊娠 ＃分娩 ＃陣痛 ＃妊婦 ＃つわり ＃出産レポ ＃安産体操 ＃安産 ＃妊娠日記 ＃赤ちゃん ＃産後 ＃ママ ＃プレママ