【蒙古族舞蹈步伐训练 前进步+后撤步】明老师教学：https://youtu.be/le55eTyz0mQ 【蒙古舞摇篮步】明老师带练：https://youtu.be/gEo-MNPuOJ4 【蒙古舞板腰训练】明老师带练：https://youtu.be/SHgDx9GQdM4 蒙古族舞蹈的12种步伐，明老师示范：https://youtu.be/Z6KvK2VD9-k