小朋友喜歡食垃圾食品，有家長問長期食用會否患癌。顧小培博士認為，癌症不會無緣無故患上，並舉出一些成因。另外，都市人及長者容易失眠，西方療法多是服用安眠藥，有些人一吃就無法戒掉，為什麼呢？顧博士提供一種常見中藥材的簡易飲品，助大家安眠。最後一條答客問是有關服用保健品的注意事項，到底是膠囊好？還是粉劑好？暖水？還是熱水？飯前飯後？立即去片，聽聽顧博士怎樣說。
章節：
00:00 簡介
00:29 垃圾食品=致癌？
07:06 安眠藥
13:54 保健食品注意事項
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