0:00 片頭
0:12 前言
0:51 上集聽眾回饋分享與回覆
11:57 讓烹飪變快樂
16:11 以自己為出發點的烹飪
17:42 鄧醫師自己烹飪的分享
20:41 分享Dcard的例子與分析
30:07 要求自己增進廚藝的必要性
31:34 夫妻之間爭執的分享
35:31 關於溝通與相處
41:10 結語
大家好，我們今天有幸再次邀請到食材保存研究家，楊賢英女士，她將與我們分享一些關於烹飪和食材管理的珍貴見解，特別是對於那些不太喜歡烹飪的人而言。
烹飪是家庭生活中不可或缺的一部分，但對於某些人來說，它可能是一個挑戰或壓力，然而，今天，我們將探討如何將烹飪變得更加愉快，以及為那些不愛煮飯的人提供實用的建議，讓他們也能享受食材管理的樂趣。讓我們歡迎楊賢英女士，一同探索這些引人入勝的主題。
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全台播出時段及 頻率如下:
下午6：00-7：00
基北地區｜FM98.5 寶島新聲
嘉義地區｜FM91.3 嘉義之音
高屏地區｜FM96.9 主人電台
晚上10：00-11：00
中部地區｜FM99.1 大千電台
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