・少量多食について ・食後の運動がてら室蘭八幡宮へ ・さらに測量山展望台へ 再生リストはこちら https://youtube.com/playlist?list=PLeHRv40HTwWoYOcLFiYwGETme1k_u14zC&si=v7JRuBFI5uY02qmE