鹿児島マラソンに夫婦で参加してきました。
夫婦それぞれの目標を胸に楽しく頑張って走りました！
道中予想外の人からの最高の応援に男泣きしました。
ビフさん本当にありがとう！
【江津湖ランナー＠ビフさんのYoutubeチャンネル】
https://www.youtube.com/@ezuko_runner_biff
【ウェア】
上 ： ミレー ドライナミックメッシュシャツ＋ノースリーブ
下 ： JINGER マルチポケットパンツ
シューズ ： ナイキ ヴェイパーフライNEXT%
その他 ： ファイテン アームスリーブ、山と道 アルファハラマキ＋カイロ
【補給】
朝食（4時間前） ： おにぎり×2、ミニあんパン×4、しじみのみそ汁×1
1時間前 ： inゼリーローヤルゼリー、ベスパハイパー、カツサプ
9km ： ウィンゾーン
18km ： アミノサウルス（カフェイン）
20km ： ベスパハイパー
29km ： アミノサウルスエリート（カフェイン）
エイド ： いちご、焼ドーナツ（蒸気屋）、黒酢（坂元醸造）、そばつゆ（そば茶屋吹上庵）
その他 ： OS-1を150mlのソフトフラスクに入れ適宜補給
【備忘録】
やることが特になかったためスタート40分前から整列していたら途中トイレに行きたくなった。（というか行った）。もう10分～15分後でもよかったかも。ネガティブスプリットを心掛けおおむねできたと思うが最後は腰が落ち5分を少し出るスピードに落ちたため、万歳するなどして腰が落ちないようにもうひと踏ん張りしたい。
エイドを堪能した上で別大のタイムと遜色なくゴールできたのは凄く自信になった。
#フルマラソン #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン2024 #サブ330