全身痩せるピラティス第一弾✨️4週連続で投稿します✨️
年末年始、冬太り対策頑張りましょう♪
首が痛くなるについて動画にまとめました。
https://youtube.com/shorts/fj9T4z-xYX0?si=d1EiTVqSWX9hIiq-
参考にしてください😊
お腹の力で体をあげましょう✨🔥
ヨガピラティス講師のYUMIです。スタジオ２店舗運営。指導歴10年以上
ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果が得られるレッスンを提供しております😊
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#ピラティス #痩せるピラティス
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